ばかり食べをやめる
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毎度お馴染みの
あの投稿です💁🏻️♡
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〖 納豆食べてます!〗
〖 ヨーグルト食べてます!〗
〖 発酵食品を摂るようにしてます!〗
お客様との会話で、
取り入れている腸活を伺うと、
色々と取り組まれていて
意識の高さを感じております🌿
1000種類以上いると言われる
腸内細菌🦠
『毎日納豆だけ』などの
ばかり食べよりも
『昨日は納豆を食べたから今日はキムチを食べよう。明日はきのこを食べようかな🤤』
など、多様に取ることが大切です👐🏻
一夫多妻制で考えてみると、、
腸内に1000人の奥様たちがいて、
1000人それぞれが好きなもの
(発酵食品や食物繊維)を食べることで
プレゼントを渡して
それぞれに愛され
ご機嫌に仕事(💩作り)を
してもらう🤲🏻
そんな妄想をして楽しみながら
始めたり続けてみると
なんだか少し気楽に腸活できませんか?☺
腸活は地味です。
地味だけど、必ず変わります💫
気軽に気長に楽しみながらやっていくのがポイント🥰☝🏻
ぜひお試しあれ👋🏻
毎日暑い中お疲れ様です😊
『これならできるかも♡』な腸活を
お伝えいたします🤳🏻
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