腸活そうめん
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いつものそうめんを
腸活メニューに🫰🏻
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毎日異常な暑さですね🫠
暑くて火を使いたくない🤦🏻️
さっぱりしたものが食べたい🤦🏻️
簡単にすませたい🤦🏻️
ついつい
そうめんやうどんに頼りがちに🥹
お世話になりまーす🙏🏻
さっと食べられますが
食物繊維が不足してしまう、、、
先日ストーリーに載せた
梅干しきゅうりそうめんに
お問い合わせをいただいたので
腸活そうめんレシピをお伝えいたします🤲🏻
めんつゆ→醤油麹を使った
【 発酵めんつゆ 】に変えるだけで腸活♡
麹は難しそう🤦🏻️という方は
いつものめんつゆにプラス１食材☝🏻
【 オリーブオイル 】
→お通じの滑りをよくする
【 ネバネバ 】
→ 水溶性食物繊維がプラスされる
山芋やなめたけなども◎
【 梅干し 】
→ 悪玉菌を抑える
【 きゅうり 】
→体の熱をとる
【 ごま 】
→ 食物繊維
ほとんど消火されないまま腸に届く
献立に悩んだ時に
ぜひお試しください☺🫶🏻
毎日暑い中お疲れ様です😊
『これならできるかも♡』な腸活を
お伝えいたします🤳🏻
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☏ ０２８９７８４５２０
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腸もみ・アロマタッチサロン
めぐり∞めぐる
↟⌂栃木県鹿沼市樅山町（モミヤマ） ⌂↟
ご予約確定後、詳細お伝えします
東武樅山駅から車で２分🚗
◷ ９：００〜１９：００（最終受付）
𓅪定休日𓅪
水曜日
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