腸セラピストのリアル腸活食事編①
『何をしたらいいか、わからない🤔』
お腹の調子を整えたいお客様から
よくいただくご質問。
💩の悩みをないがしろにしておくと
・おならで苦しい
・いつもどこかに吹き出物
・靴下がキツくて痛むむくみ
に繋がってしまいます🤦🏻️💭
本日は、腸セラピストのわたしが
日頃取り入れている腸活のご紹介𓂃 ✍︎
手軽に、自分にもできそうなものを少しずつ🤏🏻◎
『私にはできない』と
はじめは感じるかもしれません。
私もそうでした。
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水分が摂れていない方が
多くいらっしゃいます。
今は管理アプリがあるそうで
お客様に教えていただきました🤲🏻
ありがとうございました😊
【 Waterllamaわたしの水 水分補給水 】
自ら腸活に歩み寄っていくお客様は
変化するスピードが格段に早い𓂃 ✈
変わりたいというお気持ちで
アプリをダウンロードしていただけて
すごくすごく、うれしかったです🥹💕
まずは、ご自分がどのくらい飲めているか
知ることから始めるとハードルが下がるかもしれません☺♡
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調味料 = 医療費
毎日食べたもので、体は大きく変わります。
不規則な時間に好きなものを好きなだけ食べていたころの私は、定期的に胃腸炎になっていました🚽
今思い返すと、胃腸にかなりの負担をかけていたことがわかりますが、当時はなんとも思っていませんでした🤦🏻️
お腹の不調は、
『 胃腸からのSOS 』
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お客様にいつもお伝えしてますが、
腸活って地味です🥹
ダイエットと同じで長い目でみることが
成功のカギになります🔑
毎日じゃなくとも、１日１分でも。
続けた方だけが出会える達成感🗻
一緒に味わいましょう🤝🏻
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
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