腸活続けるワケ
なぜ腸活を続けているのか？
それは、自身の体の変化が大きいからです👌🏻
◤ 胃腸炎にならなくなった ◢
🌻 介護士時代は夜中にカップラーメン、
時間がないからとコンビニ弁当をよく食べていて、"食べることでストレス発散"していました。
結果、半年に一回は必ず胃腸炎になり
トイレとお友達になっていましたが、
今ではウソのようになくなりました。
◤ 風邪をひかなくなった ◢
🌻 もう４年近くひいてません𓅯 ⠜
腸活により、免疫力が上がり
風邪に負けない体を手に入れました✌🏻
風邪のひきはじめだった友人と一緒に過ごしても主人と私は伝染らずに済んだので、腸活のおかげと思ってます🥰
病院に行く時間、医療費がかからなくなります◎
◤ 花粉症の症状が軽くなった ◢
🌻 鼻水、くしゃみの症状があり、
やわらか高級ティッシュを箱で持ち歩いていましたが、今ではほとんど花粉症を感じなくなり、高級ティッシュがストックされたままになってます😂
◤ 味覚が変わった ◢
🌻 元々はジャンクな食事大好き♡
でしたが、腸がよろこぶものを意識するようになると、チェーン店の味が塩っぱ過ぎたり
コンビニスイーツが甘すぎたり、
ファストフードの味が美味しいと思えなくなり自然と薄味を好むようになりました。
たまに『食べたい』と思って食べても、
『こんな味だったかな？』と感じるようになりました。
私がよくYouTubeで見ている
ジャパニーズヨガ夏未先生が、
『日本で外食した時に
消毒の味がして吐き出した』とおっしゃっていました（先生はドバイ住み）
某ファミレスでバイトした時に、
サラダバーのレタスを◯イターに漬けていたのを思い出しました💭
知ってて食べるのと
知らないで食べるのは大きな差があります。
私も今も食べることはあります。
全て排除するのは無理だと思うので、
楽しみながら食べられる時はよしとしています◎
ただ、こんなこともあるんだな。と頭の隅に置くことも必要になってきました𓂃 𓈒𓏸
むくみやすい、だるさが抜けない方は、
お食事が関係しているかもしれません。
最後は何より、
◤ スッキリバナナ💩が
でることが気持ちいい ◢ から♡
朝、スルッと出すと
それだけで一日ハッピーに過ごせます☺
個人的に感じる腸活効果ですが、
このようなお悩みのある方には
オススメです𓈒𓂂 𓈒𓍼
私も数年かけて少しずつ変わりました。
急には難しくとも、腸は必ず答えてくれます࿐
一つでも気になるものがございましたら、
いつでも、お待ちしております🕊
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
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