正月太りリセット
𓂃
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年末年始食べ過ぎてから、
お腹の調子が悪い。
お腹が張って苦しい今、
お試しいただける
材料３つの簡単
腸リセット法♻️
『いつもだったら、下剤を飲む』タイミングにオススメです🤲🏻
大根の食物繊維
+
梅干しのクエン酸
二つのパワーを使った食養生
⚠食後など、空腹を感じていない時に梅流しを行うと、十分な効果が得られない場合があります。
必ず空腹時に行いましょう。
𓊆 オススメのタイミング 𓊇
🌿朝・昼は通常通り食事をとり、
夕食の代わりに梅流しを行う
🌿夕食を一食ぬき、翌朝、梅流しを行う
☝🏻️断食したあとに梅流しすると、
より効果を感じられます
断食は無理🙅🏻️という方は、
一食置き換えで梅流しを取り入れることが
オススメです◎
☝🏻️毎日行うと腸内が荒れてしまうので、
週に一回程度にしましょう
☝🏻️梅流しを行うと、早い方では食べている最中から
便意を感じ、その日一日、何度も排便が♡
一度に長くトイレにこもったりする場合もあるため、
落ち着いてトイレに入れるよう、
外出する予定のない日に行うのがいいかもしれません🙆🏻️
／
梅流しは、
腸内環境をリセットすることが目的
＼
梅流し後、発酵食品や乳酸菌を積極的にとることで、
便秘の症状が改善することも。
それまで便が溜まっても便意が感じられないことが
多い方も、便意がしっかり来るように。
下剤を使わなくてもやわらかく、
量のある便が出るようになる方もいらっしゃいます。
⚠梅流しの効果には個人差があります
何かをスタートさせる前に、
腸を整えることが、健康への近道に🫶🏻
腸もみでサポートさせていただきます🕊𓂃
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☏ ０２８９７８４５２０
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